Спасибо большое за информацию! Передам заинтересованным лицам, а то они прямо слёзно умоляли меня узнать что и почём.

Наброски завтра послушаю с твоего позволения (щас уже нетрезва и туго соображаю :)), тогда отпишу своё мнение. Я всё ещё в ладах с растяжкой как выяснилось, но ещё не знаю каков мой endurance на данный момент, коли уж ты помянул ритмичность...