На начальном этапе тебе никто не нужен. Нужен ряд специализированных упражнений - растяжки, общие физические и так далее. В американском футболе и прочих подобных видах спорта есть целый ряд упражнений на реакцию и умение резко менять направление движения. Мы в свое время, изобретали велосипед подобного типа. Очень способствует. И базисные блоки\удары тоже сначала надо отрабатывать самому. До автоматизма.
Я бы даже сказал, что первый месяц лучше обходиться без противника. Плюс, только помахав, ты увидишь, если нужно что-то менять в мече. Скажем, противовес - центр тяжести лучше подводить под себя.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2013-09-02 07:07 am (UTC)Нужен ряд специализированных упражнений - растяжки, общие физические и так далее. В американском футболе и прочих подобных видах спорта есть целый ряд упражнений на реакцию и умение резко менять направление движения. Мы в свое время, изобретали велосипед подобного типа. Очень способствует.
И базисные блоки\удары тоже сначала надо отрабатывать самому. До автоматизма.
Я бы даже сказал, что первый месяц лучше обходиться без противника.
Плюс, только помахав, ты увидишь, если нужно что-то менять в мече. Скажем, противовес - центр тяжести лучше подводить под себя.